Niềm tin về bản thân phần lớn mang tính chủ quan và không dựa trên cơ sở thực tế.Kết cục là cuộc đời họ trôi qua dưới mức khả năng của chính mình.Khi có một cuộc điện thoại bên ngoài gọi đến thì tổng đài trung tâm sẽ tiếp nhận và sau đó chuyển đến cho đường dây nội bộ.tiết và cố gắng tuân thủ chúng, bạn càng trở nên chính xác và giỏi hơn trong việc dự liệu thời gian cần thiết để hoàn thành những mục tiêu của mình sau này.Thường xuyên xem những mục tiêu của mình như thể chúng đã thành hiện thực.Tôi lớn lên với một thời niên thiếu khó khăn và một thành tích học tập đáng buồn, nên lúc trưởng thành tôi luôn cảm thấy mình kém cỏi và hay tự ti về bản thân.Đây là sự cám dỗ mà bạn cần phải chống lại.Sự thay đổi gây ra sự căng thẳng rất lớn cho những người cứng nhắc hoặc kém linh hoạt ngay từ trong cách tư duy về diễn biến của sự việc.Khi bạn tin rằng mình hoàn toàn có thể hoàn thành được một điều gì đó thì chuyện bạn đạt được chỉ là điều nằm trong tầm tay.Cuộc sống éo le ở chỗ bạn càng tìm kiếm sự an toàn thì bạn càng có ít sự an toàn.
Hãy bắt đầu với những nỗi sợ phổ biến nhất: sợ thất bại, sợ thua lỗ, sợ bị từ chối, hoặc sợ chỉ trích.
