Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc.Bạn và tôi, mỗi người đều có rất nhiều kế hoạch cho tương lai.Suy rộng ra, đó cũng là viễn cảnh (perspective) của cộng đồng thế giới được cả loài người mong ước trong thiên niên kỷ này.Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.Chúng ta cần tự đặt câu hỏi: "Mình thật sự muốn có loại cảm giác nào?".Sự chân thật là uy lực, là sức mạnh, là nguồn lực nội tại cung cấp các phương pháp giúp tâm trí, tình cảm và đời sống tinh thần của ta được lành mạnh.Sự tha thứ của ta thoạt đầu có thể làm người khác khó xử.Sống và vượt qua những trở ngại - đó là niềm hân hoan để yêu đời và yêu người.
