Nỗ lực này mang hình thức chối bỏ các khoái lạc vật chất, nhất là tình dục, ăn chay hay nhịn ăn, và các lối tu luyện khổ hạnh khác.Còn hoàn cảnh sống bao gồm các cảnh ngộ và trải nghiệm của bạn.Không có hành động tích cực chân chính nào có thể phát sinh từ trạng thái ý thức không vâng phục.Dĩ nhiên, đối với mặt tiêu cực của một mối quan hệ người ta dễ dàng nhận thấy sự bất ổn hơn khi gặng phải mặt tích cực của nó.Đối với hoàn cảnh sống của bạn, có lẽ còn có sự việc để bạn đạt đến hay sở đắc.Các cuộc độc thoại hoặc đối thoại như thế cứ lan man không sao dừng lại được.Nó cần liên tục được bảo vệ và nuôi dưỡng.Ngay khi làm như thế, một trong các điều kỳ diệu vĩ đại nhất sẽ xảy ra: đó là sự thức tỉnh của ý thức về Bản thể hiện tiền thông qua những việc tưởng chừng như là tệ hại, đó là sự chuyển hóa đau khổ thành sự thanh thản nội tại.Trong trạng thái đó, tâm trí của bạn không còn vương vấn các khái niệm, kể cả khái niệm không bạo hành nữa.Tôi đã từng sống chung với vài vị Thiền sư – tất cả đều là những chú mèo.
