Tất cả đều được lưu trữ trong tiềm thức.Nhưng chúng ta cũng phải biết cách bước lên những nấc kế tiếp của chiếc thang tiến bộ.Chẳng hạn, nếu chúng ta tin rằng, mục đích duy nhất của công việc là để tích lũy của cải và một ngày kia, của cải sẽ cho chúng ta tiện nghi và tự do như chúng ta hằng khao khát thì viễn cảnh về cuộc sống tương lai chúng ta - tầm nhìn của chúng ta - sẽ là cuộc chạy đua không ngừng nhằm có được nhiều tài sản vật chất, thậm chí bất chấp những lợi ích của cộng đồng hay của người khác.Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.Tưới cho nó bằng sự quan tâm, chăm sóc, và bạn sẽ thu họach được vụ mùa của sự điềm tĩnh.Chuẩn bị sẵn sàng vào lúc leo thang.Việc quan sát mang lại cho ta lòng kiên nhẫn và sự sáng suốt để suy nghĩ và hành động thích hợp.* Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an.Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an.Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".
