Cất gánh nặng này có thể làm anh cảm thấy tốt hơn.Sáng nào văn phòng cũng trông như một khu vực bị cơn bão tàn phá.Ví dụ sau đây sẽ làm sáng tỏ điều này.Kỹ thuật này rất công hiệu và nó dựa theo nguyên tắc dưới đây.Những gì chúng ta tin là sự thật cũng bóp méo nhận thức của chúng ta.Bạn đã bao giờ lưu ý xem mình phản ứng như thế nào trước những cử chỉ xã giao khi bạn lơ đãng chưa? Buổi sáng, khi bạn bước vào văn phòng và có người nói: “Chúc một buổi sáng tốt lành!” với bạn, bạn đáp lại: “Chúc một buổi sáng tốt lành!” Nếu bạn nhận được lời chào là: “Xin chào!,” bạn lại trả lời là: “Xin chào!” Bạn không hề bận tâm đến chuyện phải cố gắng suy nghĩ.” Nếu bạn không thu được gì, hãy tiếp tục nhắc lại đúng câu này với người thứ hai.Xin lấy một ví dụ khác.Có câu ngạn ngữ: “Nếu bạn luôn muốn nói thật thì bạn sẽ chẳng bao giờ phải nhớ gì cả.“Dì biết đấy, con khó chịu tới mức không muốn nói về chuyện đó lúc này.

Xem thêm Thu gọn