Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau.Trái lại, khi họ có những suy nghĩ tiêu cực và có cảm giác bất hạnh, cơ thể họ phản ứng lại tình trạng đó bằng cách ức chế chức năng miễn dịch, khiến cơ thể hoạt động trì trệ và có nguy cơ bệnh tật cao.Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ.Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác.Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực.Trong mỗi con người cũng có một nền móng không nhìn thấy được.Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết.Chúng ta hãy luôn học tập và thử nghiệm để tìm thấy niềm vui trong cuộc sống.Khi nhìn sự việc một cách thông suốt, chúng ta sẽ không làm lãng phí năng lượng tinh thần của mình.Nhờ nảy sinh từ sự yên ổn nội tâm, khiêm nhường khiến chúng ta trở nên cởi mở, hợp tác và sẵn sàng tiếp nhận, học hỏi những suy nghĩ cũng như ý tưởng mới.
