Chúng ta nên trở thành người hài lòng bằng cách biết trân trọng những gì chúng ta có được trong đời, nhưng đừng bao giờ quá hài lòng đến độ không phấn đấu để tiến bộ.Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.Khi cứ bám giữ vào quá khứ hay lo lắng quá nhiều về tương lai, chúng ta sẽ không thể nào thưởng thức được vẻ đẹp của hiện tại.Thời gian qua đi, điều này đẩy họ tới suy nghĩ rằng họ không xứng đáng được hưởng hạnh phúc hay yêu thương, rằng những phiền muộn và thống khổ là sự trừng phạt hợp lý mà họ gánh chịu.* Tôi chỉ chịu ảnh hưởng bởi những ý kiến tích cực và con người tích cực.Lại có những người luôn xem người khác là nguyên nhân của những điều không may xảy đến với họ.Cố gắng là điều cần thiết nếu chúng ta muốn tiến bộ.Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình.Mike George, một nhà tập huấn quản trị tại Anh, đã chỉ ra rằng: chúng ta thường có thói quen cố gắng kiểm soát người khác - về thể chất, cảm xúc hay về tinh thần - trong khi đó là điều hoàn toàn không thể.Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta.
Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ.
