Tôi cũng mong muốn gửi tặng món quà này cho những người quanh tôi.Để đạt được sự khiêm nhường, chúng ta phải học cách nhìn nhận bản thân một cách đúng đắn và chân thành.Bình yên là sự tự do, thoát khỏi gánh nặng của sự tiêu cực và lãng phí.Điều này tạo nên lòng nhiệt tình trong bản thân chúng ta và từ đó khơi dậy sự nhiệt tình trong những người khác.Cũng tương tự như vậy, suy nghĩ cung cấp nhiên liệu cho tâm trí.Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm.Tinh thần bao dung làm gia tăng những gì ta có và đồng thời cho ta những gì ta cần.Họ cho rằng chỗ của con người là ở trên mặt đất.Khi cứ bám giữ vào quá khứ hay lo lắng quá nhiều về tương lai, chúng ta sẽ không thể nào thưởng thức được vẻ đẹp của hiện tại.Mặt khác, nếu cơ thể bạn hấp thụ các loại thức ăn không tốt cho sức khỏe, bạn có thể mắc bệnh đau bao tử, cảm thấy lờ đờ và mệt mỏi.
- Dành vài phút để ngồi yên lặng, thư giãn cơ thể và tâm trí, chúng ta có thể quan sát rõ ràng hơn những dạng suy nghĩ đang được tạo ra trong tâm trí mình.
