(13) Beta-endorphin: Một loại chất dẫn truyền thần kinh đặc biệt, giữ vai trò cốt yếu đối với sinh lực và quá trình tái tạo tế bào.Chất caffeine đã tác động đến adenosine triphosphate (ATP), một hóa chất hình thành trong não đảm bảo việc phóng thích nguồn năng lượng dự trữ.Những thứ quan trọng nhất trong cuộc sống không thể được mua bằng tiền: vợ/chồng, con cái, người thân, bạn bè.Sự hiểu biết lành mạnh về bản thân giúp bạn có thể nói "Không"Hãy hành động theo nguyên lý rằng những vật ngoài thân luôn ảnh hưởng đến nội tâm của bạn.Hãy chọn những bộ quần áo đơn giản mà bạn có thể mặc trong mọi dịp.Hãy bỏ bớt đồ đạc, vật dụng bởi bạn chỉ có thể bay với hành lý nhẹ nhàng mà thôi.Tuy nhiên, hãy tỉnh táo phán xét: món đồ ấy phải thật sự tuyệt vời và giá trị.Đừng cố rút ngắn hay kéo dài cuộc trò chuyện.Hãy mua sắm thức ăn và đồ dùng hàng ngày có giá hợp lý.

Xem thêm Thu gọn