Hoặc chỉ cần ra ngoài hành lang viết một lát để thay đổi.Bằng việc sử dụng phương pháp ghi chép TM, Mark Reardon đã nhớ lại được những ý kiến và suy nghĩ quan trọng trong một buổi giới thiệu mà ông tham giaHãy lập các tập hợp từ, sau đó viết những đoạn diễn tả cho từng câu kể dưới đây.Hầu hết chúng ta đều nhớ rất tốt khi chúng ta ghi lại các sự kiện.Những câu hỏi như: “Điều gì bất ổn vậy?”, “Ai làm rối lên thế?”, “Tại sao điều đó lại xảy ra với tôi?” - tất cả đều nhấn mạnh vào cái bất ổn và có thể làm bạn phải hao tổn năng lượng và sự sáng tạo.Năm 1982, Jack Canfield, một chuyên gia nghiên cứu về lòng tự trọng của con người đã đưa ra một kết quả nghiên cứu được thực hiện trên một trăm đứa trẻ tình nguyện.Sự tiêu cực thường mang tính huỷ họai, ngược lại tính tích cực luôn tiếp thêm năng lượng cho chúng ta.Mục đích ghi chép cơ bản của chúng ta là tóm tắt được những điểm quan trọng trong cuốn sách, báo cáo, bài giảng… Ghi chép hiệu quả sẽ giúp ta nhớ được chi tiết về những điểm quan trọng đó, hiểu được những khái niệm cơ bản và thấy được mối liên hệ giữa chúng.Khi xem trước, hãy tự đặt ra câu hỏi: “Cuốn sách này nói về cái gì?”Nếu bạn có thể giải mã cách học của những người xung quanh– như vợ con, cấp trên, cấp dưới và đồng nghiệp của bạn, thì kiến thức có thể làm nên những điều kì diệu trong giao tiếp và quan hệ với những người này.