ông xã mải mê công việc, người vợ ở nhà chìm đắm tình dục với bố chồng

Bạn sẽ trải nghiệm giấc ngủ tốt hơn và sẽ có thể tổng thời gian ngủ của bạn có thể thấp hơn.Nếu bạn hiện đang sống một lối sống rất ít vận động, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ giảm sút thường xuyên khi bạn chỉ ngồi đâu đó trên mông bạn hoặc xem TV, vì vậy nếu bạn cảm thấy mệt mỏi trong ngày, hãy hiểu, nó không phải bởi vì bạn cần phải ngủ nhiều hơn nữa.Một số chống lại điều đó khi cho rằng ngủ nhiều hơn là thực sự có lợi hơn.Theo những hình ảnh này đi vào đầu của bạn, hãy tưởng tượng tâm trí của bạn như là một bộBạn có thể nói điều này với bên trong chính mình nếu có những người xung quanh.nhìn kìa, có một băng ghế trong công viên, Hãy ngồi trên nó .Ví dụ, bạn có một bài hát yêu thích, bài hát đó làm bạn cảm thấy quen thuộc? Khi bạn đang đọc những dòng này, hãy cố gắng nhớ đến bài hát đó.tiêu hoá thức ăn vào ban đêm, và làm bạn tập trung nhiều hơn cho giấc ngủ tốt hơn.đang chảy vào trong bạn? Điều này xảy ra bởi vì tại một điểm thời gian bạn nghe bài hát lần đầu tiên, thời điểm mà bạn đang có những cảm xúc đó và những cảm xúc trở thành neo vào bài hát đó.Làm thế nào lâu để bạn có thể rơi trở lại giấc ngủ một khi bạn thức dậy? _______