Đi công tác cùng em hoa khôi cực dâm của công ty

Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào.Nếu bạn muốn chạy ma-ra-tông, bạn cần tiêu thụ nhiều chất đạm và những thức ăn giàu năng lượng để có đủ năng lượng chạy một quãng đường xa.Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào.Vậy nên, chúng ta cần chuẩn bị cho mình "hành trang phẩm chất và tri thức" để thật sự sẵn sàng bước vào chuyến viễn du ấy.Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.Điều đó có nghĩa là trạng thái tinh thần của chúng ta bị chi phối bởi hoàn cảnh hoặc bị quyết định bởi người khác.Những năng lực, khả năng, tài năng đó ta thường gọi là nội lực (inner resources), là điều kiện cốt lõi (chứ không phải yếu tố khách quan - nhờ vả, ỷ lại, vay mượn, xin xỏ, cầu may.Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.